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Meine Reise

Ich wollte nie eine Methode erschaffen oder Lehrer werden. Schon in jungen Jahren war ich neugierig darauf, die Natur des Lebens und das, was wir wirklich sind, zu verstehen, und aus dieser Neugier wurde eine Reise von mehr als 30 Jahren: buddhistische Klöster und Lehren, Meditation, Retreats und Jahre des Studierens und Lebens des Dharma.

In diesen Jahren habe ich die wahre Natur des Bewusstseins erkannt, die unveränderliche Essenz unter den wechselnden Mustern von Gedanken, Emotionen und Persönlichkeit. Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich eine Abfolge von Meditationsmethoden entwickelt. Ihre Wirkung habe ich auch mit einem Muse-Gerät zur Messung von Gehirnwellen betrachtet, als meine eigene Beobachtung und nicht als klinische Studie.

Mein Verständnis von Achtsamkeit und von Restful Awareness stammt aus der Unterweisung durch mehrere Lehrer, die mir jeweils eine andere Seite desselben Weges zeigten. Ich wurde in Achtsamkeit und in Restful Awareness geschult, darin, das Gewahrsein selbst zu erkennen und es direkt aufgezeigt zu bekommen. So habe ich die innere Gegenwart in mir erkannt, die ich heute so gut kenne.

Menschen um mich herum bemerkten eine Veränderung und fragten, was ich tue. Zuerst habe ich abgelehnt, mehr als einmal. Dann habe ich mich entschieden, meine Erfahrung in kleinen geführten Sitzungen zu teilen. Daraus wurden viele Jahre voller Sitzungen und Kurse, unter anderem in Glostrup. Viele beschrieben, dass sie einen Frieden und eine Klarheit wiederentdeckten, die sie lange für verloren gehalten hatten. In den letzten Jahren habe ich außerdem eine Reihe reflektierender Artikel geschrieben.

Das ist der Paradigmenwechsel: Bei Restful Awareness geht es nicht darum, etwas Neues zu lernen, sondern darum, zu dem zurückzukehren, was wir in der Hektik des Lebens vergessen haben: uns selbst. Frieden und Klarheit müssen wir nicht erschaffen oder erreichen. Es sind Qualitäten, die wir bereits in uns tragen, und die App hilft behutsam, das zu erkennen, was Zeit und Lebenserfahrung uns vielleicht vergessen ließen. Ich sehe mich nicht als Lehrer mit Antworten, nur als jemanden, der den Weg gegangen ist und zeigen kann, wo er beginnt.

Ich teile dies zum Wohl aller: um Menschen zu helfen, Stress, Angst und Wut zu verringern, inneres Vertrauen zu sich selbst zu entwickeln und im Alltag ruhiger und stabiler zu werden.

Geschrieben von Huan Minh Vuong, Gründer von Restful Awareness

“Ich kann die Reise für niemand anderen gehen, aber ich kann zeigen, wo sie beginnt. Der Rest der Reise gehört jedem Einzelnen.”Huan Minh Vuong

Kurse und Sitzungen

In Glostrup, Dänemark, wurden Meditationskurse und -sitzungen abgehalten, bei denen die Teilnehmenden gemeinsam üben.

Fragen, die Menschen stellen

Wer hat Restful Awareness gegründet?

Restful Awareness wurde von Huan Minh Vuong gegründet, einem Dharma-Praktizierenden mit mehr als 30 Jahren Meditationspraxis.

Wer ist Huan Minh Vuong?

Er ist ein Dharma-Praktizierender, der aus eigener Erfahrung eine Abfolge von Meditationsmethoden entwickelt hat, anderen hilft, inneren Frieden zu finden, und eine Reihe reflektierender Artikel verfasst hat.

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