Trang chủ › Về người sáng lập

Hành trình của tôi

Tôi chưa bao giờ đặt mục tiêu tạo ra một phương pháp hay trở thành một người thầy. Từ khi còn nhỏ, tôi đã tò mò sâu sắc về bản chất của cuộc sống và về việc chúng ta thật sự là ai, và sự tò mò ấy trở thành một hành trình hơn 30 năm: các tu viện và giáo lý Phật giáo, thiền định, các khóa tu, và nhiều năm học hỏi cũng như sống với Phật pháp.

Trong những năm ấy, tôi nhận ra bản chất thật sự của sự nhận biết, bản thể bất biến nằm dưới những mô hình biến đổi của suy nghĩ, cảm xúc và tính cách. Từ kinh nghiệm của chính mình, tôi đã phát triển một chuỗi kỹ thuật thiền. Tôi cũng đã xem xét tác dụng của chúng bằng một thiết bị đo sóng não Muse, như quan sát của riêng tôi chứ không phải một nghiên cứu lâm sàng.

Sự hiểu biết của tôi về chánh niệm và về Restful Awareness đến từ sự dạy dỗ của nhiều vị thầy, mỗi vị cho tôi thấy một khía cạnh khác nhau của cùng một con đường. Tôi được đào tạo về chánh niệm và về Restful Awareness, về việc nhận ra chính sự nhận biết và được chỉ thẳng cho thấy điều đó. Đó là cách tôi nhận ra sự hiện diện bên trong mình mà ngày nay tôi biết rất rõ.

Những người quanh tôi nhận thấy một sự thay đổi và bắt đầu hỏi tôi đang làm gì. Lúc đầu tôi từ chối, không chỉ một lần. Rồi tôi đồng ý chia sẻ kinh nghiệm của mình trong những buổi hướng dẫn nhỏ, và điều đó phát triển thành nhiều năm các buổi thiền và khóa học, trong đó có ở Glostrup, Đan Mạch. Nhiều người kể rằng họ tìm lại được một sự bình an và sáng suốt mà họ từng tin là đã mất từ lâu. Trong những năm gần đây, tôi cũng đã viết một loạt bài chiêm nghiệm.

Đó chính là sự chuyển đổi mô thức: không phải học một điều mới, mà là trở về với điều chúng ta đã quên trong sự bận rộn của cuộc sống, chính mình. Sự bình an và sáng suốt không phải là thứ chúng ta phải tạo ra hay đạt được. Đó là những phẩm chất chúng ta vốn đã mang, và ứng dụng nhẹ nhàng giúp bạn nhận ra điều mà thời gian và cuộc sống có thể đã khiến bạn quên. Tôi không xem mình là một người thầy nắm giữ các câu trả lời, chỉ là một người đã đi trên con đường và có thể chỉ ra nơi nó bắt đầu.

Tôi chia sẻ điều này vì lợi ích của mọi người: để giúp mọi người bớt căng thẳng, lo âu và giận dữ, nuôi dưỡng niềm tin nội tâm vào chính mình, và trở nên bình tĩnh, vững vàng hơn trong đời sống hằng ngày.

Do Huan Minh Vuong, người sáng lập Restful Awareness, viết

“Tôi không thể đi hành trình thay cho ai khác, nhưng tôi có thể chỉ ra nơi nó bắt đầu. Phần còn lại của hành trình thuộc về mỗi người.”Huan Minh Vuong

Khóa học và buổi thiền

Các khóa học và buổi thiền đã được tổ chức tại Glostrup, Đan Mạch, nơi mọi người cùng thực hành.

Những câu hỏi thường gặp

Ai sáng lập Restful Awareness?

Restful Awareness được sáng lập bởi Huan Minh Vuong, một hành giả Phật pháp với hơn 30 năm thực hành thiền.

Huan Minh Vuong là ai?

Ông là một hành giả Phật pháp, đã phát triển từ kinh nghiệm của chính mình một chuỗi kỹ thuật thiền, giúp người khác tìm thấy bình an nội tâm và đã viết một loạt bài chiêm nghiệm.

Đọc và nghe thêm